Förkunskapskrav: Att kunna simma minst 100 meter valfritt, flyta i minst en minut och hoppa från kant vid djupt vatten

Innehåll: I Teknik Brons fokuserar vi på att utveckla simtekniken i ryggsim (tävlingsryggsim), med inslag av simtekniken i crawl och bröstsim. Vi strävar även efter att simma fjärilskickar samt testa på att simma lite länger sträckor. Vi jobbar för att simmarna ska kunna simma 100 meter ryggsim med god teknik. Vi fortsätter öva på att flyta och träna på grunderna i ett tävlingsdyk. Simmarna introducerar i grunderna i tävlingsverksamhet och får möjlighet att testa klubbens interna simtävlingar (Examensim och Luciasim).

Målsättning: Att kunna simma 100 rygg med god teknik. Simmaren ska kunna göra en kullerbytta, göra frånskjut på ytan (både på rygg och på mage), göra ett enkelt dyk från kanten, hoppa från pallen, dyka efter saker på botten samt simma med huvudet i vattnet och sedan andas ut (början på andningsteknik i crawl).

Kostnad: 1500 kr per termin

Träningstider VT 2025

Ansvarig tränare:

Pernilla 

Assisterande tränare:

Charvi

Elsa