Förkunskapskrav: Att kunna simma 100 crawl/frisim med god teknik. Simmarna ska kunna göra en voltvändning, göra frånskjut under vattnet i streamline (både på rygg och på mage), dyka från pallen samt kunna simma 10 m under vatten.

Innehåll: I Teknik Guld fokuserar vi på att utveckla simtekniken i bröstsim, med inslag av simteknik i ryggsim och crawl/frisim. Vi fokuserar även på att testa på grunderna i fjärilssim samt att simma längre sträckor. Vi jobbar för att simmarna ska kunna simma 100 meter bröstsim med god teknik. Vi fortsätter öva på att flyta och träna på grunderna i ett tävlingsdyk. Simmarna introduceras i grunderna i tävlingsverksamhet och erbjuds möjligheten att testa på att tävla.

Målsättning:  Att kunna simma  200m valfritt simsätt. Simmarna ska kunna simma 100 br med god teknik, vändning och uv-jobb. De ska kunna göra ett tävlingsdyk, kunna grunderna i fjärilssim, samt göra en ry-vändning (räkna armtag ex.). 

Kostnad: 1500 kr per termin

Träningstider HT 2025

Huvudtränare för Teknik-grupperna

Magnus 

mejl: teknikgrupper@brss.nu

Ansvarig tränare:

Pernilla (Tors)

tele: 076 - 204 10 81

mejl: pernilla.hemmalin@brss.nu

Charvi (Sön)

mejl: charvi.panugannti@brss.nu

Assisterande tränare:

Raúl