Förkunskapskrav: Att kunna blåsa ut bubblor under vattnet, doppa hela huvudet, hoppa från kanten i grunda bassängen samt flyta.

Innehåll: I sköldpaddan fokuserar vi på att lära oss grunderna i bröstsim. Vi övar på att flyta på rygg, simma med benspark på rygg samt att rotera från ryggläge till magläge utan att vidröra botten. Vi testar fjärilskickar med platta. Lektionerna sker i grunda bassängen 10ggr.

Målsättning:  Att kunna flyta på rygg, rotera från rygg till magläge utan att vidröra botten, ryggsimsbenspark samt bröstsim tre till fem arm- och bentag i följd (ca. 5 meter).

Kostnad: 1200 kr per termin (10 ggr)

Träningstider VT 2025