FISKEN SILVER

Förkunskapskrav: Att kunna flyta 10 sekunder på djupt vatten, simma 10 meter på djupt vatten samt hoppa från kanten i djupa bassängen.

Innehåll: I Fisken silver fortsätter vi öva på bröstsim, ryggsim, crawl och fjärilskickar. Vi introducerar dykning från kanten och övar på att flyta längre stunder. Vi jobbar också för att simma längre sträckor. Lektionerna sker i djupa bassängen 10 gånger.

Målsättning:  Att kunna flyta 20 sekunder på djupt vatten, simma 25 meter på djupt vatten samt hoppa från kanten i djupa bassängen.

FISKEN GULD

Förkunskapskrav: Att kunna flyta 20 sekunder på djupt vatten, simma 25 meter på djupt vatten samt hoppa från kanten i djupa bassängen.

Innehåll: I Fisken guld fortsätter vi öva tekniken i bröstsim, ryggsim, crawl och fjärilskickar. Vi fortsätter öva på grunderna i att kunna dyka från kanten samt att kunna flyta i minst 30 sekunder. Vi testar enkla övningar för att lära oss att göra en kullerbytta i vattnet samt övar på att hoppa från startpallen. Lektionerna sker i djupa bassängen 10 gånger.

Målsättning:  Att kunna flyta 30 sekunder, simma 50 meter valfritt simsätt samt hoppa/dyka från kanten i djupa bassängen samt hoppa från startpallen.

Kostnad: 1200 kr per termin (10 ggr)

Träningstider HT 2025